维生素E和维生素C在一起用可以美白吗?
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推荐的服用方法是，在早饭和中饭后分别服用1粒天然维生素C，而在中饭或晚饭后服用1粒天然维生素E。由于维生素C是水溶性的，建议间隔3-4小时重复补充，以提高吸收效果。而维生素E是脂溶性的，不需要像维生素C那样冲服补充。
个人经验是临睡前服用维生素E，这样可以帮助身体更好地吸收。看来很多人喜欢维生素呢！
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