美白祛痘小秘方(美白祛痘妙招)(美白祛痘妙招)?

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用户回答

优化食品选择对身体健康和排毒是十分重要的,我建议你考虑以下几点:首先减少辣和油炸食品以及海鲜的摄入量。其次增加水果和蔬菜的摄入,像红薯、玉米和香蕉都有助于排毒。还有,多运动少熬夜也是十分必要的。此外,补充维生素B有助于肝脏排出毒素,并促进蛋白质吸收,从而减轻压力。