为了排版更加清晰,建议重新编写该段话,并略作修改,如下:
我观察到宣传茶叶功效的时候,通常都会提到它的抗氧化、降血糖、消肿消炎等好处,却很少见有人宣传茶叶可以美白。然而,美白对于许多女性朋友来说是一个很重要的话题。除了天生的遗传因素,最重要的是防晒。通常建议采取物理防晒和涂抹防晒霜相结合的方式,才能达到有效的效果。
虽然食疗美白的观念存在,但其科学依据并不清楚。例如夏天,许多人会喜欢喝柠檬水说能美白,无论其是否有效,我确实相信了。之前在艺福堂买的蜂蜜冻干柠檬片还没喝完,最近柠檬变成紧俏货,身价暴涨。于是我翻出了冰箱里的柠檬片开始喝。由于柠檬片很酸,不建议用热水冲泡。但是,天气如此寒冷,喝冷水真的是个巨大的挑战。在这个大冬天坐在开着空调的房间里喝冷水,我觉得自己就像个怪人一样。