春天到了想穿漂亮的小裙子，有没有美白全身的方法？

和白皙肌肤的科学知识分享

俗话说“一白遮百丑”，这话虽然有点刻板，但其中蕴含的真理还是比较明显的。很多小姐妹都想通过美白护肤来快速获取白皙肤色，但往往会听信一些美白小偏方，结果不但没变白，还可能导致严重的皮肤问题。因此，今天就为大家分享一些科学的美白知识，帮助每一位姐妹们更好地护理肌肤。春天已经来到，想要拥有一身透白肌肤的姐妹们不要错过这篇文章哦！以下是一些涉及到皮肤美白和身体美白的小技巧：

皮肤美白篇

1. 补水面脸部

面部的水分和营养是肌肤美白的基础，因此需要加强补水工作。可以晚上敷面膜或者做水疗，但次数不要过多。

2. 内调

多喝柠檬水和吃西红柿，这些食物都可以帮助皮肤抗氧化，提亮肤色。同时，也可以适当口服一些安全可靠的美白产品，但不要选择质量不过关的“三无”产品。

3. 护肤基础

尽可能完善护肤基础，包括抹水、精华、乳、霜等步骤。保持皮肤的水分和营养，防止色素沉淀、皮肤变暗黄以及加速衰老。但同时也不能经常熬夜，否则对皮肤的伤害非常大。

4. 防晒

无论是晴天还是阴天，都要做好防晒，防晒霜的用量不能省，每次硬币大小即可。紫外线是皮肤变黑暗黄、加速衰老的元凶。

身体美白篇

1. 不仅仅是防晒

身体美白不仅仅是要做好防晒。硬防晒效果更好，尽量避免皮肤暴露在阳光下。如果必须接触，就要涂上防晒霜。

2. 磨砂膏+身体乳

角质层的堆积会影响其他护肤品的吸收效果，因此可以适当使用磨砂膏去除角质层。之后再涂上身体乳，这时的效果会更好，皮肤会变得更加嫩滑。此外，多吃一些含有VC成分高的蓝莓、草莓、柠檬和番茄，这些食物都是很好的抗氧化美白食物。还可以尝试将它们榨成美白救命水，口味也非常不错。

总结

实现白皙肤色并非一朝一夕的事情，需要长期的护理和认真维护。因此，我们可以从内外两方面出发，改善日常饮食、生活规律，同时强化护肤步骤、减少暴晒时间。只有保持这种良好的习惯和积极的态度，我们才能逐步塑造出艳丽动人的美容形象。