实际上，这个方法并不是很有效，但你可以尝试每周两晚上喝一杯现榨橙汁。我自己就这么做，感觉很不错，而且榨汁机价格也不贵，我当时只花了四五十块钱购买。此外，要戒除外面的奶茶和其他饮料，并在外出时做好防晒措施，坚持下去哦！