胳膊黑该怎么美白修复(如何让黑色的胳膊变得白皙亮丽)?

防晒，夏天一定要注意防晒！不光是防晒伤晒黑，更重要的是【光老化】。我们在选防晒霜的时候，都能在包装上看到 SPF 和 PA。那么问题来了，SPF 和 PA 分别是什么？SPF 是防晒系数，也就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。假设一个人没有任何防晒措施待在阳光下，20 分钟后皮肤会变红。当采用 SPF15 的防晒品时，表示可延长 15 倍的时间，也就是在 20 × 15 = 300 分钟后皮肤才会被晒红。PA 代表防晒产品对 UVA 的防护效果（UVA 是肌肤老化的凶手）。PA 保护程度为 PA+，PA++，PA+++ 等。「+ 」字越多， 防止 UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。PA 值是日本防晒指数的测量标准，所以欧美的防晒霜就没有 PA 值啦。

需要注意的是，防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在 30 至 40 的防晒霜。油性皮肤建议用 SPF 值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。去热带可以使用防晒值更高的，出汗后一定要记得补涂，这样才能做到持续防晒。

已经黑了怎么办？清洁之后，可以使用温和舒缓的爽肤水擦拭肌肤，爽肤水可以放置冰箱冷藏，用棉片或者纸膜浸泡爽肤水，给肌肤做冷敷，进一步镇静晒后肌肤，让皮肤表面温度降下来。

身体跟面部是一样的，也需要去角质。长时间会有厚厚的角质层堆积在表面，毛孔也会被撑大，皮肤摸起来还糙糙的，像平常涂身体乳啥的也很难吸收进去。身体磨砂膏可以帮助打开肌肤吸收通道，更好的吸收营养成分。

Sesderma 焕白身体乳含有烟酰胺和传明酸，和抗氧化所结合达到美白。乳液好推开，并且好吸收不黏腻，使用一段时间之后可以感觉到皮肤有提亮。凡士林 B3 美白身体乳同样含有烟酰胺，清爽滋润不油腻，吸收很快，对鸡皮肤有用，要坚持涂就有改善。