1. 洁面：在敷面膜前一定要深层洁面，彻底清除毛孔中的灰尘、污染和油脂代谢物，避免长痘。
2. 热敷：在洗完脸后，可以用热毛巾湿敷脸部三分钟，然后按摩三到五分钟，打开毛孔，利于吸收。
3. 涂抹顺序：从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头开始，由下往上，避免眼睛周围、眉毛和上下唇部位。
4. 取掉面膜：在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不黏手，可从薄膜边缘开始自下而上缓慢揭去。面膜干燥后会促使皮肤紧缩，所以不要让面膜在皮肤上停留太久。
5. 冷敷：取掉面膜后，用干净温水将脸上残留物洗净，再用冷毛巾敷面片刻，促使毛孔收缩，并涂上润肤化妆品。
以上技巧需要综合运用，才能真正达到有效的护肤效果。