快速美白的方法有哪些(迅速美白皮肤)?

美白，说简单点就是：注重抗氧化，抑制黑色素的产生。28天为一个护肤周期，所有方法或者产品都至少要28天，这是最基本的。

先说内调： 1. 抗氧化除了能实现抗老这块之外，对于美白来说，也是非常关键的。 2. 多喝水，毕竟可以加速新陈代谢嘛。 3. 多吃番茄，猕猴桃这些，我基本上都是一整箱一整箱的买着吃。 4. 口服胶原蛋白+葡萄籽。我是着两样一起的。

外养： 1. 外养就比较简单，基本上我就是一个防晒，补水。防晒每天都涂，而且一定要做好的防晒！虽然现在立秋已经过去了，但紫外线还是不容小觑！我们日常通勤软硬防晒都要做到位，不然再多的美白精华，也赶不上你晒黑的速度。而且防晒不做好还容易长斑。 2. 关于美白面膜、美白精华，美白产品类的，我几乎不用，因为我角质层薄，耐受不起。⚠️这里要说一个重要的知识点：美白产品基本上不分干皮和油皮使用，但分耐受皮和敏感皮使用。如果你是敏感肌仙女，不要一次使用多种美白精华，很容易出现烂脸的情况，尽量选择温和型的产品。耐受皮也不要一次使用多种的美白精华，否则你从耐受皮变成敏感。

美白的确是个长久战，一定要坚持！