我正在进行一个为期10月11天的饮食计划。刚开始吃了一个多月，但感觉没有太大效果，有些失望。然而最近的十几天，我开始看到了明显的改善，我的皮肤上的斑点变小了，也不那么明显了。如果你也想尝试这种饮食计划，可以试一试哦。