1. 使用赤小豆和米糠：将赤小豆研磨成极细末，加入米糠混合均匀，每次取5克量，细纱布包裹后浸入开水中，待稍微降温后，用力擦拭患处。每日使用2-3次即可。
2. 使用桃花粉：取适量桃花和冬瓜仁，阴干后研磨成粉，与蜂蜜混合涂抹于脸部，待20分钟后洗去。建议每周使用3次以达到最佳效果。
3. 使用胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨出汁液。每天取出10毫升新鲜胡萝卜汁，在洗脸后将胡萝卜汁轻拍于脸上，15分钟后洗去。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也可以起到祛斑的效果。
以上三种方法都是比较简单易行的方法，对祛斑只是起到一定的帮助作用，然而，若想得到更好的效果，可以寻求专业医师的建议，并按照医嘱进行治疗。