科学的祛斑方式应该是根据自身色斑形成的原因进行去除。色斑的形成原因包括外部原因和内部原因，如阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、生活压力和内分泌系统紊乱等等。因此，要选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品，需要先分析身体的具体色斑形成原因。仅仅依靠一种祛斑产品是无法有效去除色斑的。在日常生活中，我们还需要注意以下几点来保持良好的肤质：- 保证良好的作息时间，不要熬夜； - 注重防晒，减少光感食物的摄入； - 戒酒，保证充足睡眠时间； - 防止便秘，保证正常排泄。综上所述，科学的祛斑方法应是综合考虑内外因素，并根据自身情况进行选择合适的方式和产品。同时在日常生活中，也需要注意保持良好的生活习惯，才能更好地减少色斑的出现。