指甲是身体重要的疾病线索之一，它的生长周期通常为每日平均0.1毫米。健康完整的指甲需要7-11天修剪一次，而美甲之间最好间隔一周以上。对于指甲的保养，可以采用护理和涂抹营养液等方式。但当指甲受伤或脱落，也需要在新的指甲生长完成约100天后再进行修整或美甲，否则过度的美甲会伤害新生的指甲。因此，我们需要了解指甲的生长周期和保养，以更好地保持指甲的健康。