1. 面部紧致操：这是一个日常的做法，就像护肤一样，需要坚持。下巴操，呆牙操，舌操都是有效的练习方法，每天8组即可。
2. 补充胶原蛋白：皮肤松弛和出现皱纹也是因为老龄化和胶原蛋白流失所致。补充胶原蛋白能帮助肌肤回复弹性和光泽，具有美白、保湿、排毒养颜等作用。
3. 冷热水交替洗脸：这是一种非常有效的紧致皮肤的方法。热水泼洒后，用冷水敷面可刺激皮肤细胞活跃。每天洗脸时可以尝试。
4. 使用紧致霜：选择含弹力蛋白的紧致霜，可以从外部改善肌肤松弛，使其更具弹性和光泽。搭配按压效果加速吸收。
5. 食物补充胶原蛋白：多食用胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等。还要注意饮食均衡和避免过度饮食。
6. 良好的表情习惯：避免不良表情和拉扯动作，减少肌肤眼部细胞的运动和紧张，以保持肌肤弹性。
7. 防晒：防止紫外线的照射，减少光老化和自由基的形成，使皮肤更有弹性和光泽。
总之，这些环节都是非常有效的抗皮肤松弛的途径，每天需要坚持一些日常的小动作，保持良好的饮食以及生活习惯，才能让肌肤保持年轻的状态。