1. 新鲜的美丽：不论是春夏秋冬，或饮食中的各种颜色，我们要品味新鲜的红白黄绿，细嚼瓜果蔬菜以及健康的粗粮，适量饮酒，坚决戒烟，少用油脂和盐。只要保持健康生活方式，我们就能永葆青春容颜。
2. 锻炼的美丽：无论是春夏秋冬，我们都要保持运动的频率，无论是跑步、跳跃或使用健身器械，只要坚持适合自己的锻炼方式，都能焕发活力，让笑容常驻脸颊。
3. 自然的美丽：春夏秋冬中，我们要像水一样，顺势地接受喜怒哀乐，满足自己，不后悔过去。遇事要谦让，坚持做一个君子，与大自然融为一体。只要拥有健康的心态，我们就能陪伴你度过不论多少个春夏秋冬。
4. 奉献的美丽：春夏秋冬里，我们必须友爱，做志愿者，担负起人性的善良使命。扶持弱者，帮助有困难的人，以及共同合作集体行动，因为团结的力量无穷。只要献出自己，我们就能实现健康的梦想。