断食不仅能让身体系统得到休息和恢复，还能分解和清除附着在器官和组织上的废物。因此，一些人通过断食来治疗身体上发生的不自然生长。此外，过重的人也可以通过断食来减肥。
身体在断食期间会从病变组织中获取蛋白质，以提供给脏器所需的营养。这种情况被称为“自家溶解”，也是人们将断食称为“无形手术”的原因之一。
只要正确操作，进行断食不会有饥饿和营养不足的问题。当我们停止摄取食物时，就给身体一个自我清洁的机会。持续的断食会使身体各器官消化积累和过剩的废物，然后将其排出体外，从而达到净身的目的。
参考资料来源：百度百科-断食排毒法