8.涂抹日霜/晚霜。接下来是涂抹日霜（或晚霜）的步骤。日霜可以提供肌肤一天的保护，防止环境污染和紫外线对肌肤的伤害。而晚霜则可以修复肌肤，提供滋养和修护。
9.进行蒸气浴。每周可以进行一次蒸气浴，帮助加快肌肤的新陈代谢，排除毒素。同时也可以选择去桑拿，达到类似的效果。
10.饮水。在每晚沐浴前喝一杯白开水，可以帮助加速排毒。沐浴后喝一杯水，则可以帮助补充水分，并排出剩余的毒素。
11.清洁面膜。每周进行一次清洁面膜，能够彻底清除肌肤毛孔中的污染物和残留物质，使肌肤保持清洁。
12.睡前服用维生素C。维生素C具有抑制黑色素细胞活动的能力，可以促进肌肤的排毒。每晚睡前服用一粒维生素C可以有效帮助肌肤排毒，让肌肤更健康。
13.睡前进行面部排毒按摩。按摩可以加速血液循环和淋巴液畅通，有助于排出毒素。在睡前轻轻按摩下巴、颈部、额头、眼头和鼻翼等部位，可以促进毒素分解。
14.面部刮痧。使用刮痧手法进行刮拭按摩，能够刺激活血排毒，对色斑、粉刺、皱纹和黑眼圈等有一定改善作用。
15.周末