建议通过食疗来实现美白效果。玉米富含胱胺酸，可起到阻挡紫外线的作用。同时，白菜、洋葱、萝卜等蔬菜有助于退黑色素，对美白效果良好。草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等水果含有丰富的维生素C，可以加速肌肤美白内在的过程。这些天然食品是美白的理想选择，能够让你的肌肤迅速变得白皙。