近段时间比较流行的巴西莓被称为地球上最健康的水果之一，它具有超强的抗氧化能力，并且对眼睛的保护和身体的排毒非常有效。巴西莓包含丰富的营养物质，如花色素苷、钙、铁和多酚等。它可以改善视力、抑制活性氧物质、消除便秘以及预防骨质疏松等多种身体不适。巴西莓还被发现可以控制前列腺肿大、预防代谢症候群和高血糖。它也可以用于缓解紧张状态和炎症，减轻疲劳并预防铁缺乏性贫血。最有效的摄取巴西莓的方法是选择健康的食品，坚持每天食用以获得最佳效果。