1. 首先，在需要美体的部位涂抹适量精油。然后，用双手按照淋巴循环的方向进行按摩，产生与人体温度相近的热感，加速精油的渗透，并作用于身体的经络、穴位和局部组织。
2. 初次按摩时，对穴位进行按压后，会出现皮肤发红，全身出现酸麻感。这表明穴位已经打开，经络运行和毛细血管循环加快，精油中的植物香气和能量得以输送到全身，增强淋巴系统的排毒能力。
3. 通过按摩，能够改变精油的能量转化，即促进脂肪的分解、消耗或转移。按摩后，皮肤会出现发红发热的反应，这是脂肪燃烧和转化的表现。
4. 此外，通过使用适当的手法，还可以紧实肌肉。例如，按摩可以改善乳房和臀部的下垂问题。
总结起来，美体手法是一种通过按摩使用精油，促进身体健康和美体效果的方法。它能够增加精油的渗透能力，促进淋巴排毒，消耗脂肪，并改善肌肉松弛的问题。