中医治疗方法也有副作用，但相对于西医的副作用更小。黄褐斑通常与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗，并养成良好的生活习惯：保持良好的情绪，科学饮食，多吃水果、新鲜蔬菜以及高蛋白、低脂肪食物。此外，注意降温、多喝开水来补充体内水分。希望以上内容能对您有所帮助。