脚底的死皮要经常磨去。不推荐使用刨刀式的磨脚板，因为脚部经过艺人们长时间的保养，已经很嫩，用刨刀容易出血。开始护脚时，可以使用刨刀快速磨去死皮，先用热水泡脚，然后磨去死皮后涂上厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚一周一次，护理霜和穿袜子要每天进行。脚部会变得越来越嫩！非常柔软光滑，毫无瑕疵。
有些女生脚后跟容易开裂，可以先使用膏药贴，贴三天后再涂上厚厚的橄榄油美加净，等裂口消失后再进行磨脚。我推荐美加净的珍珠银耳营养霜，超市有售，很便宜且具有良好保湿效果。这个品牌是上海家化的老牌产品，他们的精油和头发护理系列也是非常好的！至于面部护理系列，每个人有不同的需求。
加班对身体伤害很大，如果连睡眠都不能保证，如何保养呢？是否可以早上早点去上班？如果在外企，是否可以早点开始工作，晚上早点离开？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜相对可以浪费。可以早上五六点起床去上班，晚上早点回家休息。