病情分析：建议您尝试以下美白方法： 1. 用水溶解醋和盐，比例为大约9份水：3份醋：1份盐。调好的混合液润湿毛巾，轻轻擦拭脸部，每天早晚各一次（多擦几次也没问题）。这个方法效果不错，皮肤会变得白皙，痘痘也会减少。 指导意见：平时多食用绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃水分较多的水果，如橘子、西瓜、水蜜桃等。这些食物能提供丰富的营养，有助于改善皮肤状况。