平时要养成多喝水的习惯，对任何皮肤都有好处。另外，在洗脸时要避免使用热水，因为会导致皮肤变得越洗越干，最好用冷水洗脸。洗完脸后可以使用爽肤水，然后再涂抹保湿面霜。推荐使用sana豆乳系列的产品，它们价格便宜且效果不错。喝牛奶可以让皮肤变得嫩白一些，多敷面膜也有助于改善黑皮肤的问题。推荐一款Mary Kay的防晒隔离乳液，使用后不会感觉油腻，效果好像涂了粉底，一支大约可以使用一年左右。化妆的时候偶尔进行并没有什么大问题，但卸妆的步骤要做好，否则长期下来皮肤会衰老。建议使用FANCL的卸妆水，效果不错。如果眼部出现细纹或黑眼圈，可以使用眼霜。最后，提醒你，你才14岁，不要过多使用护肤品，平时注意饮食和睡眠是最重要的。