很多女生在晚上会习惯性地消磨时间，可能是因为觉得前半夜(7-10点)无聊，所以会玩游戏、看小说、与人聊天或者调情等等。其实这些都不是必须做的事情，却会耗费我们的精力。我们应该改变这种习惯，因为美丽是需要有充足睡眠的基础的。