如果你患有湿疹，1. 保持室内空气流通：确保房间通风良好，减少尘螨和花粉的积聚。2. 避免接触刺激性化学品：尽量避免使用刺激性洗衣粉、洗面奶等化学品。3. 温和清洁：在清洗湿疹部位时，避免使用过热的水，以免刺激皮肤。同时，避免使用酒精或醋擦洗湿疹部位。4. 注意饮食：避免食用辣椒和海鲜等容易引发湿疹的食物，以减轻症状。希望以上建议能帮助你更好地管理湿疹，减轻不适。