1. 保持皮肤清洁：经常洗澡并使用温和的清洁剂洗面奶，保持皮肤清洁，防止细菌滋生。
2. 勤换衣服：保持衣物清洁，每天更换内衣内裤，并选择透气性好的材料，帮助皮肤保持干燥。
3. 不和家人共用生活用品：避免与家人共享毛巾、浴巾或其他个人用品，以防扁平疣的传播。
4. 少吃或不吃辛辣刺激性的食物：辛辣食物可能加剧扁平疣的症状，尽量减少食用或避免食用辛辣食物。
5. 增加新鲜蔬果的摄入：多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强免疫系统，提高皮肤的健康状况。
6. 避免阳光直接照射皮肤：扁平疣可能因阳光照射而加剧，尽量避免阳光暴晒，使用防晒霜或穿着适当的衣物保护皮肤。
7. 注意不要过度搔抓：过度搔抓可能导致感染或扩散扁平疣，避免刺激皮肤，保持皮肤的自然愈合。
这些护理要点可以帮助您更好地管理扁平疣，并渐渐减轻它的症状。若症状持续或出现加重的情况，建议尽快咨询医生，以获取专业的建议和治疗。