女生都保养！那男生该怎么做；应该怎样饮食?怎么调理生活?多吃些什么对身体好?

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- 健康生活方式有以下几点：不抽烟、少喝酒、多吃水果、多做运动和保证充足的睡眠。 - 睡眠质量对健康至关重要，应尽量保证充足的睡眠时间。 - 熬夜要尽量避免，最好能保持规律的作息时间。
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Mr.

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