1. 注意饮食调理：饮食要均衡，多吃蔬菜、鲜奶、鸡蛋和植物油等食物，其中含有丰富的维生素和矿物质，有助于皮肤的保健。
2. 保证充足的睡眠：睡眠对皮肤的修复和恢复很重要，要确保每天有足够的睡眠时间。
3. 适量锻炼身体：适当的锻炼有助于促进血液循环，让皮肤更健康。
4. 维持心情舒畅：心情愉快对皮肤的健康也非常重要，要学会放松自己，保持积极的心态。
5. 使用适合自己的护肤品：每个人的皮肤状况都不同，要选择适合自己的护肤品，用它们来保养皮肤。
6. 用水保养皮肤：洗脸时，可使用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部对低温的敏感性。洗脸和洗澡时要尽量少用香皂，而使用洗面奶。洗澡时水温应控制在38度左右，以减轻皮肤瘙痒症，并可加入少量醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
7. 善用护肤手段：洗脸后，可以使用含油脂多的护肤化妆品，并进行按摩，以恢复冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。可以选择做水果面膜，可以用富含维生素C的苹果、梨、香蕉来制作面膜，每周进行1-2次，每次约20分钟。
以上这些方法可以帮助我们保持皮肤的健康，让我们的皮肤更加美丽。