卵巢保养吃什么?有什么好的保养品(卵巢保养,吃啥最好)?

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卵巢是女性最重要的生殖器官,也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子,促进卵巢的排卵,并整体协调女性生殖系统。卵巢还分泌多种激素(雌激素、孕激素、雄激素),这些激素参与生理功能调节,维持内分泌系统平衡,保持女性魅力。

卵巢功能降低会对女性造成多方面的影响:

1. 皮肤方面:肌肤干燥衰老,暗淡无光,皱纹满布,色斑生成,皮脂腺分泌旺盛毛孔粗大,激发炎症生成痤疮。 2. 身体方面:诸多部位脂肪堆积,局部肥胖,胸部脂肪流向背部,手臂两侧导致乳房变形,下垂外扩松弛萎缩,降低女性生理代谢,使内分泌紊乱,出现生理衰老,更年期提前等现象,经期不规则,痛经,妇科炎症等疾病。 3. 心理方面:失眠不安,烦躁忧虑,情绪波动,异常潮热,失去自信等心理衰老的现象。 4. 性功能方面:性冷淡。

卵巢保养对美容有以下好处:

1. 调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。 2. 保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。 3. 保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,达到内外之美的和谐统一。 4. 保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振自信心,让女性精力充沛,信心倍增。

一般情况下,女性没有必要进行专门的卵巢保养。对女性来说,在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收,以及坚持进行适当的体育锻炼、工作上注意劳逸结合、保持良好的心态和开朗乐观的性格,才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。