并养成良好的生活习惯。6、定期做运动，增加身体的代谢功能，促进血液循环。7、避免长期暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。8、避免频繁地使用化妆品，尽量选择天然成分的产品。9、保持良好的睡眠质量，每晚充足的睡眠可以提高皮肤的修复能力。10、保持心情愉快，避免长期的精神压力，情绪稳定有利于皮肤的健康。