1、为了维护健康，每天都要排毒。女性可以多食用一些具有排毒功效的食物，如萝卜、蜂蜜和绿豆。 2、晚上要给皮肤一个亲吻，进行卸妆护理。 3、建议补充维生素A、B、C、E和B12等营养物质，因为它们有助于体内功能的调节，促进血液循环，改善肤色。 4、用剩下的酸奶加适量的盐，涂抹在脸上，按摩1分钟后洗净，可以去除老化角质。 5、补充胶原蛋白，因为它具有亮肤和抗皱的养颜效果。