在颁奖前，惠英红满怀信心地表示，如果获奖，就会给粉丝们福利。果然，她在Instagram上发布了一张泳装照片，展示了自己令人惊叹的好身材。
照片中，她穿着黑色泳衣，如出水芙蓉般清新脱俗，即使素颜也散发着好气色。网友们赞扬她的照片没有任何修图痕迹，看起来超级美。
接着，惠英红再次给粉丝们惊喜，穿上桃红色比基尼，展示了她的S型火辣身材。即使已经59岁了，她依然保持了令人羡慕的身材。许多粉丝都赞扬她的身材比例非常好，使得惠英红的人气再度攀升。
这些泳装照片证明了惠英红的冻龄保养方法得当，她的身材胜过很多年轻女生。
1. 低卡路里餐饮：惠英红认为饮食对于保持外貌非常重要，她控制卡路里的摄入量。她最近改变饮食习惯，选择低卡路里的食物，不仅能够维持身材，还能让身体更加健康，而且还很好吃。
2. 餐餐只吃八分饱：她强调饮食要清淡，少油少盐，每顿饭只吃八分饱。她对零食、汽水和甜点都没有太大兴趣。这也是她能够保持火辣身材的原因之一。
3. 每天游泳：惠英红她的运动基础非常扎实。即使现在，她每天仍坚持游泳，甚至可以游上几个小时而不觉得累。良好的体态是通过每天勤奋锻炼获得的。
4. 每天拉筋：即使在做家务或者看电视时，惠英红也会坚持拉拉筋。她说这对身体很好，年纪越大越要拉筋。拉筋不仅可以锻炼肌肉，还有助于燃烧卡路里，同时减腰围、瘦腿和瘦小腹。
5. 保持年轻心态：惠英红认为每个人都会变老，最重要的是保持年轻的心态，从内而外散发自信和气质。她的丰富人生经历使她在举手投足间散发出独特的魅力。在闲暇时间，她还喜欢画画，积极参与演艺事业，这些都是她保持冻龄的秘诀。
惠英红以这些泳装照片证明了她的冻龄保养方法的有效性，并展示了她比许多年轻女生更好的身材。她的冻龄保养秘诀一定值得学习。
（图片来源：Instagram，文／柯梦波丹，摘自《柯梦波丹》）