家庭保健用品包括：
1. 定量盐勺：每天摄入的食盐应该控制在6克以内（最好不超过3克）。使用定量盐勺可以准确掌握全家人的食盐量，避免超标。
2. 定量油壶：每天摄入的食用油不应超过25克。使用定量油壶可以准确掌握全家人的食油量，避免超标。
3. 体重磅：每天早上起床后，称一下体重。如果体重增加得不多，可以采取措施来控制体重。
4. 腰围尺：每隔一周或一个月测量一次腰围。这可以帮助我们了解腰围的变化。
5. 泡脚桶：每天睡觉前用热水泡脚，水温保持在40℃左右，时间不超过30分钟。同时可以喝杯热开水。这可以促进睡眠，还有延寿的作用。
6. 经络锤：可以用它敲击经络穴位，促进经络的流通，活血化瘀。长期坚持使用可以获得更多好处。
7. 体温计：家庭应该备有体温计，特别是有小孩和老人的家庭。测量体温可以帮助我们了解身体的状况。
8. 血压计：高血压不是一天两天得到的，血压的变化可以成为高血压的前兆。家中有40岁以上、有高血压病或家族史的人应该备有血压计，及早发现问题。
9. 血糖测试仪：肥胖、有糖尿病家族史的人，以及血糖波动较大的人，特别是餐后血糖偏高的人，应该备有血糖测试仪，可以及时了解血糖的变化情况，采取措施避免糖尿病的发生。
总之，家庭保健用品的选择和使用对于维持健康至关重要。每个家庭都应该根据自己的需要配备必要的工具，以便随时关注自己和家人的健康状况。