养生方法有三种：中草药、针灸和火罐。然而，常常首选的方法是艾灸。根据古书记载，艾灸排在第一位。为了获得最佳效果，我们应选择优质的艾草，寻求专业医生的指导，并采取适当的手法结合正确的穴位进行艾灸。艾灸可以延长生命，提高生活质量，并起到养生保健的作用。在临床治疗中，当药物无法解决问题时，我们可以尝试使用针灸。而当针灸也无法解决问题时，艾灸可以被用来解决。艾灸方法中还包括穴位贴敷疗法，也就是天灸疗法，这种方法可以有效增强体质，促进健康。