1、红兰草富含营养成分，具有促进血液生成的作用，清代《侣山堂类辩》中指出："红花色赤多汁，有助于血液的生成和循环"。2、五色糯米饭具有清热凉血的功效，李时珍在《本草纲目》中提到枫叶的功效："止泄益睡，增强筋力，长期食用有助于保持轻盈身材"。3、五色糯米饭是一种营养丰富的食物，人们食用后可以增强筋骨的健壮程度，促进肠胃消化吸收功能，同时还有助于促进骨髓的生成和修复。