1. 气功：气功是中医的宝贵遗产，是一种自我身心锻炼的养生保健法。通过调心、调息、调身使身心融为一体，营卫气血周流，达到强身保健的目的。
2. 五禽戏：五禽戏是古代名医华佗所创的养生保健导引之术。通过模仿五种禽兽的动作，锻炼全身不同的部位，起到益肾强腰、壮骨生髓等作用。
3. 太极拳：太极拳是一种流行的传统中医养生防病的术。它的动作舒展轻柔、形气和随，通过调理阴阳气血，保持生命力的功效。
4. 八段锦：八段锦是我国民间广为流传的一种传统养生健身术。它由八种不同动作组成，通过形体活动和呼吸运动相结合的方式，全面调养身体各部位。
5. 易筋经：易筋经是一种活动肌肉、筋骨，使全身经络通畅的养生保健方法。它通过意念、呼吸、动作的紧密结合，达到养生祛病、益寿延年的效果。
除了以上的功法，还有一些小功法可以用来健脑、健颈、健眼等。
希望通过这些简介，大家能更好地了解传统运动养生功法，并可以选择适合自己的方式来保持身心健康。