1. 补血养颜茶：桂圆红枣茶。材料是红枣和桂圆，制作方法是将材料放入开水中煮沸后焖10分钟。这种茶有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性补充营养。
2. 养颜补气茶：红枣酒酿茶。这种茶可以预防流感。冬天饮用红茶有助于养阳气，红茶富含蛋白质和糖分，可以增强人体的抗寒能力，帮助消化和去油腻。有些地方习惯在红茶中加糖、奶和芝麻饮用，这样既能提供热量，又能增添营养。
3. 解火养肝茶：绿茶。冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻和辛辣的食物，容易上火。绿茶是未发酵茶，性寒，可以清热解毒，解渴止口，消化和化痰。绿茶还能降血脂、预防血管硬化，适合爱抽烟、爱喝酒、肥胖的人饮用。但肠胃虚寒的人不适宜饮用绿茶。
4. 缓解口干舌燥茶：乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，具有绿茶的清香和天然花香，也有红茶的醇厚滋味。它不寒不热，温热适中，具有润肤、润喉、生津和清除体内积热的作用。冬天室内空气干燥，喝一杯乌龙茶可以缓解口干舌燥和嘴唇干裂的问题。此外，乌龙茶还可以分解蛋白质和脂肪，防止肝脏脂肪堆积，有助于减肥。
5. 缓解忧郁茶：花茶。花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶和玫瑰花茶等。花茶具有养肝利胆、强健四肢和疏通经脉的功效。茉莉花茶清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。金银花茶可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛有较好的疗效，对预防流感也有效果。
通过喝养生茶，可以滋补身体，保持健康。不同的养生茶有不同的功效，可以根据自己的需求选择合适的茶品。