养生和保健可以视为同义词，指的是人类通过各种方式来保养身体和提升生命质量的活动。这包括运动、饮食、药物等。目前存在多种养生保健项目和产品，例如“紫玉佳妍”采用传统的中医养生疗法。养生保健项目与中医养生保健项目有一定区别，前者是广泛的概括，而后者更具针对性。然而，只要能达到效果，是否有必要对其进行如此明确的区分呢？