为了更好地购买养生茶，请确保选择正规的商家，他们会提供包装完整且带有合格证的茶。同时，查看茶的生产日期也是很重要的。养生茶是一种茶饮品，主要以茶叶为原料，并根据时令或个人体质等特殊因素，搭配不同的食材或草药进行制作，目的是通过饮茶来达到养生保健的效果。在选择饮茶的时候，要考虑个体差异。对于体质较燥热的人，应选择凉性茶来饮用；而对于体质虚寒的人，应选择温性茶。如果你是燥热体质，可以选择喝凉性茶；如果你是肠胃虚寒型的人，平时吃苦瓜或西瓜会感到腹胀不舒服，那么中性茶或温性茶就适合你。对于免疫力低下或像刚刚康复的长期病患者，可以选择灵芝茶。而老年人较适合饮用红茶和普洱茶。