重新优化创作成更丰富易理解的内容：健脾保肝增气血的山药红枣粥
主料：山药100克、白扁豆50克、红枣5颗、莲子10颗、山楂条20克、葡萄干20克。
做法：首先将白扁豆和红枣泡浸泡，然后剥去白扁豆的表皮，去除红枣的核，将山药切成丁。接着将白扁豆、山药和莲子一起放入砂锅中煮，直到它们酥软熟烂。最后加入山楂条和葡萄干，再煮3分钟即可。（如果不喜欢酸甜口味，可以不加山楂条和葡萄干。白扁豆可以在药房购买，还有一个美白润肺的红枣百合银耳粥：
主料：大米100克、红豆50克、红枣5颗、泡发银耳1朵、百合适量。
做法：红枣去核，将银耳去掉根部黄色物质后泡发，鲜百合剥片。将这些材料一起放入砂锅中，煮软大米即可。当粥快要煮好时，加入鲜百合片，煮2分钟即可，然后再加入红豆和红枣，再煮3分钟即可。（如果不喜欢红豆和红枣的口味，可以不加或者选择其他配料代替）。