如何根据体质来选择适合自己的茶饮品：1. 避免喝浓茶，特别是饭前饭后（服药）半小时内不要喝茶。2. 根据体质调整饮茶选择，胃寒的人少饮绿茶和新嫩茶叶，而上火体质的人少饮重发酵茶类。3. 保证茶叶的品质，选择有机茶、高山茶等优质茶叶。4. 适量饮用白茶、好的熟普、5年以上的生普、乌龙茶等茶叶，对健康有益。5. 除了普洱茶，其他茶类的价格一般在600元/斤左右才算是中等茶叶，建议不要选择低于300元/斤的茶叶。