其实并不是完全没有道理的。古人曾说过“病从口入”，这也是有一定道理的。控制好我们的饮食习惯是至关重要的，因为它直接影响着我们的健康。虽然养生书中的一些建议可能只是值得参考，但确实有一些对我们的身体有益的信息。但是只有当我们完全迷失在这些养生书中，才会盲目地去模仿其中的一些方法。