1. 洁面两次：每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品，清洁面部的污垢和油脂。这样可以保持肌肤清洁，减少毛孔堵塞和面部瑕疵。
2. 保湿补水：每天使用保湿产品，滋润肌肤并补充水分。这样可以让肌肤保持水润、有弹性和细腻。
3. 抗氧化防护：使用抗氧化产品，可以预防自由基对肌肤的伤害，从而保护肌肤免受外部环境的伤害。
4. 晒后修复：阳光中的紫外线会对肌肤造成伤害。所以在晒后使用舒缓修复产品，可以有效减轻肌肤的红肿和疼痛，以及修复受损的肌肤。
5. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少油腻食物和甜食的摄入。这样可以保证肌肤获得充足的营养，保持肌肤的健康和光泽。
6. 适量运动：定期进行适量的运动，可以促进血液循环，增加肌肤的养分供应，有助于肌肤的健康。
7. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让肌肤得到充分的休息和恢复。这样可以保持肌肤的年轻和健康状态。