然而，使用维生素E时需要注意以下几点： 1. 避免直接涂抹维生素E在长斑处： 维生素E容易氧化和分解，失去效果。而且其黏稠的质地如果直接涂抹在皮肤上，无法有效祛斑，还可能堵塞毛孔，引起其他皮肤问题。因此，使用维生素E时最好使用混合制剂。
2. 不要过量口服维生素E： 维生素E是脂溶性维生素，摄入过多会导致体内过多维生素E积聚，可能引发中毒反应。因此，在口服维生素E时不要贪多。
维生素E虽然有美容祛斑的功效，并且存在于很多植物中，尤其是植物油中含量较高。然而，我们在使用维生素E进行美容时需要选择正确的方法，避免滥用。此外，每个人对维生素E的效果也会有所差异，因此不要盲目跟风使用。
综上所述，维生素E在美容祛斑方面有一定效果，但使用时需谨慎，并遵循正确的使用方法。