如果你有这种情况，建议增加摄入含有维生素C的水果和蔬菜，定期到美容院做祛斑护理。同时，要保持生活规律，早睡早起对斑皮肤有益，选择乳剂或杏仁密等保湿化妆品来滋润皮肤。夏季要避免阳光直射，减少日晒对皮肤的伤害。