2、重视晒后修复。即使已经采取了防晒措施，仍然可能会错过某些部分。因此，回家后应当进行晒后修复。除了使用修复霜外，还要给脸部肌肤补充水分。
3、减少化妆品的使用。化妆品中含有重金属，如汞、铅、砷等，虽然它们能让你的妆容更加迷人，但这些重金属会导致肌肤质量下降。重金属进入皮肤后会刺激黑色素的积聚，导致更多更明显的斑点。因此，尽量避免化妆，如无法避免，一定要仔细卸妆。
4、增加摄取美容食物。某些食物对于营养肌肤非常有益，例如番茄中的谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，胡萝卜中的胡萝卜素具有清除自由基、抗氧化的作用，维生素C、E等也是美容的好助手。
5、选择天然的护肤品。市售的祛斑产品中通常添加了许多工业元素，长期使用可能会有副作用。可以选择一种天然而方便的护肤品，例如土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，可以淡化斑点。
6、保证充足的睡眠。经常熬夜和睡眠不足会加速肌肤衰老和黑色素的沉着。所以要确保有规律的作息时间，保证每晚八小时的睡眠，这样肌肤才能有足够的休息和修复时间。
7、适量饮用红酒。红酒有助于清除自由基，抵抗细胞氧化，还可以促进血液循环和养颜，对减少色斑和延缓肌肤老化有很大的帮助。