重新优化的内容如下：1. 多喝水：保证足够的水分摄入，有助于促进代谢，排除体内废物，使皮肤更加健康红润。2. 选择适合的护肤产品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，并坚持每周使用面膜2-3次，以补充皮肤所需水分，使皮肤更加有弹性和光滑。3. 调整饮食结构：尽量避免摄入油炸食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西红柿、黄瓜、苹果等，这些食物富含维生素C，不仅增强抵抗力，还能抗氧化，保护皮肤。4. 适量运动：运动不仅可以消耗热量，保持身材，还可以增强皮肤弹性，使皮肤更加紧致有光泽。