女性的黄金周是在月经结束后的第1天到第7天期间，也称为卵泡期。这个时期女性体内分泌雌性激素增加，身体的生理细胞活跃度加快，新陈代谢也加速。所以，这段时间是女性身体快速恢复机能平衡的高峰状态，也是最适合进行调理、补血、美容、丰胸和减肥的时期。因此被称为女性的黄金7天，也被称为女性的黄金周。美国《自然》杂志报道说，女性一生中大约会有450次月经，也就是拥有450个黄金周，这意味着她们有450次美丽的机会。不过，20岁时机会已经减少到370次，到了30岁时只剩下240次，40岁时只剩下110次，50岁时几乎机会就很少了。