为了女性保养身体，特别是五十岁以上的女性，建议经常食用虾来获得更好的养生效果。虾的肉脂肪含量较低，因此不会引起肥胖问题。此外，虾肉富含钙，可以补充身体所需的钙质，并对关节有益。钙的摄入有助于骨骼的保护，预防骨质疏松症的发生。因此，女性可以选择虾作为一种健康的食物来保持好身体。