重新优化成更丰富易理解的内容： 1、可以用大枣、红豆、桂圆、枸杞、花生米等一起熬汤，这种汤能够补气养血、美容养颜，对于面色暗黄无光、食欲不振、四肢无力、浑身倦怠、声音低微、动则汗出等人群有一定的改善作用。当贫血症状得以改善时，人自然容颜焕发，而且精神焕发。2、经常饮用这种汤有一定的养生作用，同时还能使女性月经更加规律，使肌肤变得细腻红润。